|
|
|
|
|
אהובה שלום,
פרטים על מעגלי אימון אישי נמצאים באתר.
אני מעתיקה את הפרטים גם להלן.
אהובה היקרה, במידה ואינך מקבלת את הדיוור החודשי שלי, אנא שילחי אלי מייל שבו כתוב'' אני מעונינת לקבל עידכונים ממכון מראות אסטרטגיה''. אלו דרישות החוק ואני יכולה לשלוח מייל רק למי שיש לי מייל הסכמה אצלי.
הפרטים:
מעגלי אימון אישי
קבוצות קואוצ'ינג ,תמיכה והעצמה בפריסה ארצית, ביוזמתה של עינת גרוס-ברונר ובהנהלתה המקצועית.
קהל היעד:
למעגלים מוזמנים להגיע אנשים המעוניינים לקדם תחומים שונים בחייהם כמו מערכות יחסים, מציאת בן/בת זוג, מציאת עבודה, הגדלת מעגל לקוחות, התקדמות בעבודה, שיפור תפקוד בתחומי חיים שונים, הגעה למשקל רצוי, מציאת כיוון לימודים, ניהול הפנאי, התארגנות כלכלית ועוד.
תהליך העבודה:
במהלך המפגשים כל משתתף מגדיר ומבהיר את מטרותיו, מחליט על דרכי ביצוע, ונעזר בקבוצה לאורך ההתקדמות במסלול ההצלחה האישית . העבודה המשותפת על מטרות מדרבנת וממריצה את כל אחד מהמשתתפים, מעלה אג'נדות נסתרות למודעות ויוצרת תחושת חברותא עמוקה.
מתכונת המפגשים: המפגשים נערכים במתכונת סדנאית חווייתית. בחלק מהמפגשים ניתנים הרצאות וכלים לשיפור מיומנויות.
מנושאי ההרצאות: ניהול זמן, לעמוד בפני קהל, מנהיגות, תקשורת בין אישית, משא ומתן, פיתוח מיומנויות חברתיות וקוגנטיביות אצל ילדים, עיצוב משפחה בית וצוות, שליטה בכעסים, לחץ ושחיקה, אינטליגנציה רגשית, איכות חיים, תזונה ועוד.
תמחור ומבנה המעגלים: כל קבוצה נפגשת אחת לשבועיים למשך שעתיים.
הקבוצה פתוחה. ניתן להגיע למפגש חד פעמי בכל שלב בחיי הקבוצה או לרכוש מנוי שנתי.
מחיר מפגש חד פעמי הינו 65 ₪
מחיר מנוי שנתי הינו 920 ₪
לפרטים נוספים והרשמה:
מעגל בית דגן: עדנה מימון 050-7378535 ednamaim@gmail.com ימי שני 10.00-12.00 הקבוצה פעילה ופתוחה. ניתן עדיין להצטרף. מפגש הקרוב ב-15 בדצמבר
מעגל תל-אביב: דליה כמון 050-6391187 dacam@netvision.net.il ימי ג 20.00-22.00 הקבוצה פעילה ופתוחה. ניתן עדיין להצטרף. מפגש הקרוב ב-16 בדצמבר בגדש על ניהול זמן
מעגל רעננה: רותי כהן-אדיב 0523356024 ruthica@walla.com
ימי ב 9:30-11:30 החל מה-22 בדצמבר
מעגל רמת גן: דליה כמון 050-6391187 dacam@netvision.net.il ימי ג 9.45 -11.45 הקבוצה פעילה ופתוחה למתאמנים נוספים. מפגש הקרוב ב-23 בדצמבר בדגש על ניהול זמן
מעגל בני ברק בוקר לנשים: רחלי אשכנזי 050-7600168 r_ashkenazi@walla.com
ימי שני 10:30-12:30 החל מ- ט' טבת תשס''ט (5.1.2009 )
מעגל הוד השרון: יסמין סופר 0544252861 Yasmin.soffer@gmail.com
ימי א -20:00 -22:00 החל מ-4 בינואר
מעגל בני ברק ערב לנשים: רחלי אשכנזי 050-7600168 r_ashkenazi@walla.com
ימי ראשון 20:00 -22:00 החל מ- כ''ב טבת תשס''ט (18.1.2009
תודה אהובה ולא שכחתי את המסאז' הפלא שאת מציעה.
להתראות,
עינת
|
|
|
|
|
|
|
|
תגובה ראשונה לכתבה
|
אימון קבוצתי
|
|
|
|
תאריך הפנייה
|
|
|
שם
|
אהובה ריבלין
|
|
תוכן
|
שלום עינת
אנא, עדכנו אותי בקשר למפגשים האלה.
אנא שלחי חומר זה גם ל - aloniriv@yahoo.com
|
|
|
|
| | | 
"מראה מראה..." - אימון קבוצתי
מאת:עינת גרוס-ברונר
מטרת האימון בקבוצה היא לחולל שינוי בחיים האישיים של כל משתתף, המתאים לבחירותיו ורצונותיו. בתחילתו של מחנה האימונים עוסקים בבחירת מטרה אישית. כל מתאמן בוחר מטרה שאותה הוא מעונין לקדם במהלך האימונים. בחירת מטרה אישית ואוטנטית אינה טריוילית אלא כרוכה במסע של התגלות אותו מנחה המאמן.
לאחר שכל אחד מהמשתתפים בחר במטרה, הקבוצה משתתפת בתהליכי סיעור מוחות לקידום מטרתו של כל משתתף. כל משתתף נתרם מרעיונותיהם של של חברי/ות הקבוצה ומגיע לרעיונות חדשים ומיוחדים לקידום מטרתו. רעיונות שיתכן ולא היה מגיע אליהם לבד.
בהמשך, מפגשי הקבוצה מוקדשים לליווי, מעקב ובקרה על הוצאה לפועל של המשימות שכל משתתף התחייב עליהן לקידום מטרתו האישית. בשלב הזה, אחד מתפקידי המאמן הוא לשים לב לתימות משותפות שעולות בקבוצה. המאמן מביא תימות אלו לדיון ולקידום באמצעות העבודה הקבוצתית.
להלן דוגמה לתימה המטופלת בקבוצת אימון. הדוגמה המתוארת לקוחה מתוכנית ריאליטי בטלויזיה בנושא אימון הנקראת "מתחילות מחדש". המאמנת בסדרה שמה לב לצורך העולה מחברות הקבוצה לחזק את בטחונן העצמי והיא יוזמת את תרגיל המראה.
מטרת האימון באמצעות מראה היא חיזוק הדימוי והבטחון העצמי והסתכלות בריאה על עצמנו. התרגיל מזכיר את שאלת המכשפה למראה (בסיפור שלגיה) "מראה מראה אמרי לי מי היפה בנשים?" בתרגיל המראה, אנחנו השואלים ואנחנו האחראים להספקת התשובה המיטבית עבורנו. התרגיל קשה במיוחד עבור מתאמנים עם דימוי עצמי נמוך.
המאמנת מחלקת מראות למשתתפות ואומרת:
"זאת הזדמנות להציג את עצמנו לעצמנו. אנא הסתכלי במראה (המאמנת מציינת שבד"כ כשאנו מסתכלים במראה אנו מתחילים בתנועות סידור והתיפיפות). זאת הזדמנות להכיר בכך שהיא תמיד נמצאת שם בשבילך. זאת החברה שלך בה' הידיעה. כשאף אחד לא היה שם היא היתה. כשכולם חשבו שאת לא יכולה, היא חשבה שאת יכולה. מתי בפעם האחרונה הסתכלת במראה ואמרת לה 'תודה'?"
להלן שאלות שהמאמנת מפנה לכל אחת מהמתאמנות ומבקשת מהן לענות. לכל מתאמנת מופנית שאלה אחת:
כשאני מסתכלת בעיניים אלו מה שאני....
מרגישה טוב בקשר אליו? מרגישה לא טוב בקשר אליו? רוצה לראות יותר? אוהבת? רואה שאני לא אוהבת? מאחלת לעתיד שלי? סולחת לעצמי שקראתי לעצמי?
| |
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|